赤ちゃんは、ビタミンKを摂取しないといけないのです
こんばんは！なんちゃってイクメンです。
産まれて2カ月の子供に週1回ミルクの中にビタミンKのシロップを入れて、飲ませています。
なぜ、他にも栄養素があるにも関わらず、ビタミンＫを摂取しないといけないのか整理したいと思います。
そもそも、ビタミンＫの働きは以下2点です。
①血液を固める働き
②骨の形成を促す働き
上記2点ある中で、赤ちゃんがなぜビタミンＫを摂取しなければならないのでしょうか？
それは、出血を予防するため（上記①）になります。
具体的には、産まれて3カ月までの間に脳内出血が起きる可能性があります。
それを防止するため、ビタミンＫを摂取する必要があるのです。
ミルクは継続して与えつつ、週1回ビタミンＫを摂取するというようなイメージです。
ママさんがビタミンＫを摂取していると母乳中にもビタミンＫが増えるということもあるそうなので、ママさんの食生活も意識すると更に良いと思います。
食べ物からビタミンＫを摂取するのであれば、多く含まれている下記食べ物がおすすめです。
・モロヘイヤ
・小松菜
・ほうれん草
・納豆
明日から出社となりますが、仕事と育児を両立していけるよう頑張ります！！
